СНТ Фрегат находится на расстоянии 38 км от МКАД по Пятницкого шоссе в Солнечногорском районе.
Координаты СНТ: 56.08506011963 36.93235778809.
В непосредственной близости от Фрегат находятся нас.пункты Мельник, Лесные озера, Спортстроевец, УИПИМС, а также поселки Эко-роща, Марьина гора, Рузские дачи, Shelkovo Village (Шелково Вилладж).